Kā izvēlēties sejas krēmu apkures sezonā: ko vērtēt sastāvā

Apkures sezonā gaiss telpās kļūst sausāks, bet aukstums un vējš ārā var radīt ādai diskomfortu. Tāpēc ikdienas sejas kopšanā īpaši svarīga ir mitrināšana. Ukraiņu izdevums "Glavred", uz kuru atsaucas Latvijas portāls Jauns.lv, norāda, ka 2026. gadā aktuāla joprojām ir minimālistiska pieeja: tā vietā, lai lietotu daudz aktīvo līdzekļu, labāk izvēlēties ādas tipam piemērotu krēmu.

Kam pievērst uzmanību sastāvā

Izvēloties krēmu, vērts apskatīt uz iepakojuma norādīto sastāvdaļu sarakstu (INCI) — tajā izmantoti starptautiski pieņemti nosaukumi. Mitrumu palīdz saglabāt glicerīns un hialuronskābe. Ādas aizsargbarjeru stiprina keramīdi, kas dabiski veido daļu no ādas aizsargslāņa, kā arī skvalāns. Sausai un kairinājumam pakļautai ādai noderīgi var būt niacinamīds, pantenols, beta glikāns un Āzijas centella. Taču krēma efektivitāti nosaka kopējais sastāvs, nevis viena sastāvdaļa.

Ādas tipa noteikšana mājās

Vakarā jānomazgā seja ar maigu attīrošo līdzekli un jāneuzklāj ne krēms, ne serums. Pēc 30–60 minūtēm jānovērtē ādas sajūta un taukainais spīdums. Sausai ādai raksturīga savilkuma sajūta, raupjums vai lobīšanās, taukainai — spīdums lielākajā sejas daļā, kombinētai — spīdums galvenokārt T zonā. Tests dod tikai aptuvenu priekšstatu.

Ieteikumi pēc ādas tipa

• Taukaina un kombinētā āda: piemēroti viegli geli, losjoni, fluīdi vai emulsijas ar glicerīnu, hialuronskābi, keramīdiem un niacinamīdu. Cinka PCA bieži izmanto ādai ar tieksmi uz taukainību.
• Sausa āda: nepieciešams bagātīgāks krēms ar keramīdiem, skvalānu, augu eļļām, holesterīnu vai urīnvielu. Vazelīns veido aizsargkārtiņu un samazina mitruma zudumu.
• Jutīga āda: ieteicami līdzekļi ar vienkāršu sastāvu un bez smaržvielām. Jaunu produktu vispirms izmēģina uz neliela ādas laukuma; ja parādās kairinājums, apsārtums vai nieze, lietošana jāpārtrauc un vajadzības gadījumā jākonsultējas ar dermatologu.
• Normāla āda: parasti pietiek ar vidēji biezu krēmu vai vieglu emulsiju.

Lietošana aukstajā sezonā

Krēmu ieteicams uzklāt pēc mazgāšanās uz nedaudz mitras ādas. Ja parādās savilkuma sajūta vai lobīšanās, vieglu gelu var nomainīt pret bagātīgāku krēmu. Dienas laikā svarīgi lietot arī saules aizsarglīdzekli.