Speciālisti brīdina: saule apdedzina arī ārpus pludmales
Vasaras saulainajās dienās apdegumu risks pastāv ne tikai pludmalē, bet arī ikdienas aktivitātēs – eksperti iesaka lietot saules aizsargkrēmu, valkāt galvassegu un dzert pietiekami daudz ūdens.
Saulainās vasaras dienas mudina daudzus doties pie ūdens, sportot vai vienkārši uzturēties ārā. Tomēr speciālisti norāda, ka saules apdegumus var iegūt arī citās ikdienas situācijās – piemēram, pastaigājoties, skrienot vai strādājot dārzā.
Lai pasargātu ādu no bojājumiem un novērstu pārkaršanu, ieteicams regulāri uzklāt sauļošanās krēmu ar atbilstošu aizsardzības faktoru. Tāpat svarīgi valkāt cepuri vai citu galvassegu, kas pasargā seju un galvu no tiešiem saules stariem.
Īpaša uzmanība jāpievērš šķidruma uzņemšanai – karstā laikā organisms zaudē vairāk mitruma, tāpēc regulāra dzeršana palīdz uzturēt labsajūtu un samazina karstuma dūriena risku. Eksperti atgādina, ka šie vienkāršie ieradumi ir būtiski, lai vasaras priekus nepārēnotu nepatīkami apdegumi vai veselības problēmas.
