Учёные выяснили, какая покупка действительно делает людей счастливее
Исследователи установили, что счастье повышают не покупки вещей, а трата денег на освобождение времени от неприятных дел. Главное — осознанно решить, как потратить это освободившееся время.
Новые вещи обычно приносят радость лишь на короткое время — социологи называют это явление гедонической адаптацией, при которой уровень счастья довольно быстро возвращается к прежнему после значимого положительного или отрицательного события. Ряд исследований показывает, что чрезмерная ценность материальных благ может даже снижать удовлетворённость жизнью — люди, ставящие вещи выше отношений или личностного роста, чаще испытывают тревогу, а так называемая "шоп-терапия" нередко связана с последующим раскаянием.
Покупка времени как исключение
Тем не менее учёные выделяют один вид покупок, который действительно способен повысить уровень счастья — трату денег на то, чтобы выкупить собственное время. Речь идёт об оплате другим людям неприятных задач, например уборки дома, работы во дворе или похода за продуктами.
Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что люди, тратившие небольшие суммы на экономию времени, чувствовали себя счастливее и были более удовлетворены жизнью, чем те, кто так не поступал.
Как проходил эксперимент
Участникам сначала выделили 40 долларов, которые нужно было потратить на покупку материальных вещей. Через несколько дней им дали ещё 40 долларов, но на этот раз деньги требовалось использовать, чтобы заплатить другим за нежелательные повседневные дела, освободив тем самым собственное время. Результаты показали, что именно трата на экономию времени, а не на вещи, приводила к большему ощущению счастья и меньшему стрессу.
Однако исследователи отмечают важное условие: само по себе освобождение времени недостаточно. Важно также осознанно решить, как его провести — например, с семьёй, друзьями, за чтением или спортом — и затем действительно следовать этому плану. Именно осознанное использование освободившегося времени, а не просто его наличие, становится ключом к большей удовлетворённости жизнью независимо от уровня дохода человека.
