Ārsts brīdina: saldinātie gāzētie dzērieni – “šķidrā nāve”

Vadošais sirds ķirurgs Džeremijs Londons sociālajos tīklos un intervijās brīdina par saldinātiem gāzētiem dzērieniem, nodēvējot tos par “šķidro nāvi”. Savā “Instagram” ierakstā viņš uzskaitīja četras lietas, no kurām apzināti izvairās: smēķēšanu, alkoholu, produktus no rafinētiem miltiem un saldinātos gāzētos dzērienus. Smēķēšanu viņš dēvē par sliktāko iespējamo kaitējumu organismam, alkoholu – par indi katrai šūnai.

Intervijā izdevumam “Today” Londons atzina, ka apzīmējumu “šķidrā nāve” lietojis apzināti, lai pievērstu sabiedrības uzmanību, un uzskata to par atbilstošu. Viņš norāda, ka kalorijām bagātie dzērieni un cilvēku neapzinātā kaloriju uzņemšana kaitē veselībai.

Arī pazīstamais ārsts un zinātnieks Viljams Lī podkāstā “ZOE” apstiprināja, ka kritika par šiem dzērieniem ir pamatota. Pētījumi liecina: liels saldināto gāzēto dzērienu patēriņš saistīts ar paaugstinātu vielmaiņas slimību, sirds un asinsvadu slimību un vēža risku. Tomēr Lī uzsver – problēma nav tikai cukurā. Gāzētie saldinātie dzērieni satur krāsvielas, aromatizētājus, konservantus un stabilizatorus, kuru ilgstoša kopējā ietekme rada bažas.

Ekspertu viedokli atbalsta arī Apvienotās Karalistes Nacionālais veselības dienests (NHS), kas iesaka bērniem izvairīties no saldinātiem dzērieniem, jo tie veicina zobu bojāšanos un palielina aptaukošanās risku.

Par veselīgāko un drošāko izvēli šķidruma uzņemšanai joprojām tiek uzskatīts tīrs dzeramais ūdens.