Dermatologs: Latvijā SPF nav jālieto katru dienu – svarīgs UV indekss
Lai gan daudzi uzskata, ka saules aizsargkrēms jālieto katru dienu, dermatologs skaidro, ka Latvijā tas nav nepieciešams, ja UV indekss ir zemāks par 3.
Daudzi cilvēki vasarā regulāri lieto saules aizsargkrēmu, taču dermatologs norāda, ka Latvijā SPF nav obligāts katru dienu. Dr. Raimonds Karls no “Derma Clinic Riga” skaidro, ka saules aizsardzība – gan krēmi, gan apģērbs – ir nepieciešama tikai tad, kad ultravioletā starojuma (UV) indekss sasniedz 3 vai vairāk.
UV indeksu var viegli pārbaudīt laikapstākļu prognozēs vai mobilajās lietotnēs. Tas ļauj precīzāk noteikt, vai konkrētajā dienā nepieciešama papildu aizsardzība. Piemēram, Latvijā no novembra līdz februārim UV rādītāji parasti ir nulle, tāpēc speciāla saules aizsardzība šajos mēnešos nav nepieciešama.
Savukārt, ja diena ir saulaina, UV indekss ir augsts vai mākoņu daudzums mainās, aizsardzība kļūst būtiska. Dermatologs uzsver, ka nav jāievēro princips “SPF katru dienu visu gadu”, bet jāvadās pēc aktuālā UV indeksa.
