Eksperti brīdina: pārmērīgs ekrānlaiks bērniem rada nopietnas problēmas vasaras brīvlaikā
Vasaras brīvlaikā bērniem palielinās ekrānlaiks, kas var izraisīt sociālo izolāciju, diennakts ritma traucējumus un emociju regulācijas grūtības.
Sākoties vasaras brīvlaikam, interešu pulciņi ir pārtraukti, un bērniem ir vairāk brīvā laika. Tomēr šis periods nereti noved pie strauja viedierīcēs pavadīto stundu skaita pieauguma, brīdina eksperti. Latvijas radio raidījumā "Ģimenes studija" speciālisti uzsver, ka vecākiem ir būtiska loma bērnu brīvā laika strukturēšanā, tostarp ekrānlaika kontroles uzraudzībā.
Trīs nopietnas pazīmes liecina par pārmērīgu ekrānu ietekmi. Pirmkārt, sociālā izolācija — bērni var atkāpties no reālās komunikācijas ar ģimeni un draugiem. Otrkārt, diennakts ritma jukas, kad bērni gulēt iet vēlāk un pamostas vēlāk, izjaucot miega grafiku. Treškārt, emociju regulācijas grūtības — bērniem var rasties problēmas kontrolēt savas emocijas, kas izpaužas kā aizkaitināmība vai nemiers.
Vecākiem ieteicams aktīvi plānot bērna dienu, iekļaujot fiziskas aktivitātes, radošas nodarbes un sociālas interakcijas, lai samazinātu atkarību no ekrāniem. Eksperti norāda, ka šīs pazīmes ir signāls, ka nepieciešama rīcība, pirms problēmas kļūst hroniskas.
