Kā izvēlēties pareizo zobu pastu: eksperta padomi
Mutes dobuma higiēniste Tenika Paterson skaidro, ka vissvarīgākais zobu pastā ir fluora saturs, un sniedz ieteikumus dažādu zobu pastu veidu izvēlei atbilstoši individuālajām vajadzībām.
Zobu pastu plaukts veikalā var mulsināt ar milzīgo izvēli, taču, pēc mutes dobuma higiēnistes Tenikas Paterson domām, galvenais kritērijs ir fluora saturs. Fluors stiprina emalju, novērš kariesu un palīdz atjaunot agrīnus bojājumus. Higiēniste iesaka izvēlēties pastu ar oficiālu zobārstu asociāciju atzīmi, kas apliecina drošumu un efektivitāti.
Balinošās zobu pastas
Šīs pastas satur maigus abrazīvus graudiņus, kas notīra virsmas traipus no kafijas, tējas u.c. Tomēr ilgstoša lietošana var palielināt zobu jutīgumu. Higiēniste uzsver, ka tās nemaina zobu dabisko toni, bet tikai noņem virsmas traipus. Ja vēlas būtiskas izmaiņas, jāapsver profesionāla balināšana.
Dabīgās un augu zobu pastas
Tās ir paredzētas cilvēkiem, kas vēlas izvairīties no sintētiskām sastāvdaļām. Daudzas no tām nesatur nātrija laurilsulfātu (SLS) un izmanto dabīgus ekstraktus, piemēram, nīma, misvaka, tējas koka eļļas un alvejas. Tomēr Paterson brīdina, ka šīs pastas bieži nesatur fluoru un trūkst zobārstu oficiālās atzīmes, tāpēc pirms pārejas jākonsultējas ar speciālistu, īpaši, ja ir kariesa vai smaganu problēmas.
Zobu pasta ar ogli
Aktivētā ogle ir spēcīgs abrazīvs līdzeklis, un nav pierādījumu par tās patiesu labumu. Ilgtermiņā tā var bojāt emalju un palielināt jutīgumu, tāpēc regulāra lietošana nav ieteicama.
Kā izvēlēties?
Speciāliste iesaka: pārliecinieties, ka pasta satur fluoru; noskaidrojiet savas mutes veselības vajadzības (jutīgi zobi, aplikums, smaganu problēmas); lasiet iepakojuma informāciju un meklējiet zobārstu atzīmi; konsultējieties ar higiēnistu vai zobārstu. Pat labākā zobu pasta ir tikai daļa no mutes higiēnas – tā jālieto kopā ar zobu diegu un regulārām vizītēm pie zobārsta.
