Pārmērīga televizora skatīšanās pusmūžā var samazināt smadzeņu apjomu
Jauns pētījums liecina, ka bieža televīzijas skatīšanās pusmūžā ir saistīta ar mazāku smadzeņu apjomu un lielākiem baltās vielas bojājumiem, kas var palielināt demences risku.
Pētnieki no Dienvidkalifornijas universitātes un citām iestādēm atklājuši, ka bieža televīzijas skatīšanās pusmūžā ir saistīta ar smadzeņu strukturālām izmaiņām, kas var veicināt novecošanos un demenci. Pētījums publicēts žurnālā Alzheimer's and Dementia, un tajā analizēti dati par aptuveni 1700 dalībniekiem, kuru vidējais vecums bija 53 gadi. Viņi bija daļa no ilgtermiņa pētījuma par aterosklerozes risku kopienās (ARIC). Dalībnieki ziņoja, cik bieži brīvajā laikā skatās televizoru, izvēloties atbildes no "nekad/reti" līdz "ļoti bieži". Pēc vairāk nekā 20 gadiem viņiem veica smadzeņu magnētiskās rezonanses (MR) izmeklējumus.
Tie, kuri atzīmēja TV skatīšanos "ļoti bieži", uzrādīja mazāku smadzeņu apjomu reģionos, kas saistīti ar atmiņu, kā arī samazinātu frontālo un pakauša daivu izmēru. Viņiem bija arī lielāks baltās vielas hiperintensitāšu apjoms, kas liecina par sīko asinsvadu slimību un ir saistīts ar izziņas pasliktināšanos un insultu. Šīs atšķirības saglabājās arī pēc fiziskās aktivitātes, diabēta, ķermeņa masas indeksa, smēķēšanas un alkohola lietošanas ņemšanas vērā.
Interesanti, ka pētījumā konstatēts, ka ne visas sēdošās aktivitātes ietekmē smadzenes vienādi. Dalībnieki, kuri lielu daļu darba dienas pavadīja sēžot, faktiski uzrādīja lielākas frontālās un pakauša daivas un mazāk baltās vielas bojājumu, kas liecina par labāku smadzeņu veselību. Iespējams, ka garīgi aktīvs sēdēšanas veids, piemēram, problēmu risināšana darbā, atšķirīgi ietekmē smadzenes salīdzinājumā ar pasīvu TV skatīšanos.
Smadzeņu izmaiņas bija izteiktākas vīriešiem, norādot uz iespējamām dzimumu atšķirībām. Pētījumam ir ierobežojumi – TV paradumi tika pašnovērtēti, un sākotnējie MR izmeklējumi netika veikti, tāpēc cēloņsakarību nevar droši noteikt. Nepieciešami turpmāki pētījumi ar sākotnējo attēlveidošanu.
Rezultāti liecina, ka sabiedrības veselības ieteikumos būtu jāņem vērā ne tikai sēdēšanas laiks, bet arī aktivitātes veids sēdus stāvoklī.
