Pētījums: Zivju eļļas uztura bagātinātāji neuzlabo smadzeņu veselību gados vecākiem cilvēkiem

ASV iedzīvotāji ik gadu tērē vairāk nekā miljardu dolāru zivju eļļas uztura bagātinātājiem, cerot uzlabot smadzeņu veselību. Tomēr jauns Dienvidkalifornijas Universitātes (USC) Keka medicīnas centra pētījums liecina, ka šī cerība var būt maldīga. Pētījums publicēts žurnālā eBioMedicine.

Pētījumā piedalījās 365 pieaugušie vecumā no 55 līdz 80 gadiem, kuri reti ēda zivis – galveno omega-3 avotu uzturā. Visiem dalībniekiem bija paaugstināts Alcheimera slimības risks, un gandrīz puse (47%) bija APOE4 gēna nesēji – spēcīgākais zināmais vēlīnās Alcheimera slimības ģenētiskais riska faktors.

Divus gadus ilgā, placebo kontrolētā, dubultmaskētā klīniskajā pētījumā dalībnieki nejaušā secībā saņēma vai nu ikdienas zivju eļļas uztura bagātinātāju (2000 mg DHA), vai placebo. Pēc sešiem mēnešiem DHA līmenis cerebrospinālajā šķidrumā bija palielinājies par vidēji 17%, apstiprinot, ka uzturviela sasniegusi smadzenes.

Tomēr tas nedeva gaidītos ieguvumus. Pētnieki novērtēja dalībnieku atmiņu un domāšanas spējas pētījuma sākumā un pēc diviem gadiem – tiem, kas lietoja DHA, kognitīvo testu rezultāti nebija labāki nekā placebo grupai. Arī smadzeņu skenēšana neuzrādīja, ka uztura bagātinātāji palēninātu hipokampa – atmiņai kritiskas smadzeņu zonas – sarukšanu.

Pētījuma vadošais autors Dr. Husseins Naji Jasīns norāda, ka omega-3 varētu būt efektīvākas, ja tās lieto kā daļu no Vidusjūras diētas, nevis kā atsevišķu uztura bagātinātāju. Zinātnieki turpina pētīt, kā smadzenes apstrādā omega-3 un vai faktori, piemēram, slikta veselība, uztura paradumi, ģenētiskais risks un vecums, ietekmē to spēju izmantot šīs uzturvielas.

Lai gan šajā pētījumā dzīvesveida faktori netika tieši analizēti, pētnieki uzsver, ka veselīga dzīvesveida saglabāšana – regulāras fiziskās aktivitātes, kvalitatīvs miegs un sabalansēts uzturs – joprojām ir visefektīvākais veids, kā samazināt Alcheimera slimības risku.