Piecas izplatītas kļūdas sejas ādas kopšanā vasarā, kas veicina novecošanos
Lai gan daudzi pievērš uzmanību saules aizsardzībai, eksperti norāda uz citām bieži pieļautām kļūdām, kas vasarā paātrina ādas novecošanos – no kakla zonas ignorēšanas līdz nepareizai aktīvo vielu lietošanai.
Vasarā sejas āda ir pakļauta intensīvai ārējās vides ietekmei – UV starojumam, karstumam, vējam, sāļam ūdenim un gaisa kondicionēšanas radītajam sausumam, kas var veicināt priekšlaicīgu novecošanos. Lai gan daudzi koncentrējas uz aizsardzību pret sauli, ar to vien nepietiek. Skaistuma konsultante Arta Tone no Apotheka atgādina, ka vairākas šķietami nevainīgas kļūdas var paātrināt grumbu veidošanos, pigmentāciju un tonusa zudumu.
Pirmā kļūda – SPF lietošana tikai pludmalē. UV starojums ietekmē ādu ik dienu, arī mākoņainā laikā, un ir galvenais priekšlaicīgas novecošanās cēlonis. Tone iesaka ikdienā lietot SPF 30 vai 50 aizsargkrēmu uz sejas, kakla, dekoltē, ausīm un lūpām, kā arī regulāri atjaunot aizsardzību.
Otrā kļūda – kakla un dekoltē zonas ignorēšana. Šajās vietās āda ir ļoti plāna un jutīga, tāpēc novecošanās pazīmes var parādīties agrāk nekā uz sejas. Ieteicams lietot tos pašus kopšanas līdzekļus kā sejai un attīrot kaklu virzienā no krūšu bedrītes uz zodu.
Trešā kļūda – pārāk agresīvs pīlings. Vasarā pēc pīlinga āda kļūst jutīgāka pret sauli, tāpēc jāizvairās no abrazīviem skrubjiem un augļskābēm. Labāka izvēle ir saudzīgi enzīmu vai pienskābes pīlingi, turklāt procedūru biežums jāpielāgo ādas tipam.
Ceturtā kļūda – nepietiekama uzmanība miegam, ūdenim un uzturam. Miega laikā notiek ādas reģenerācija, tāpēc svarīgi gulēt 7–8 stundas. Karstā laikā nepieciešams izdzert vismaz 1,5–2 litrus ūdens, bet uzturā jāiekļauj antioksidantiem bagāti dārzeņi un augļi, izvairoties no cukura un pārstrādātiem produktiem.
Piektā kļūda – nepareiza aktīvo vielu lietošana vasarā. Daži produkti, piemēram, C vitamīns, var palielināt pigmentācijas risku, ja netiek lietota SPF. Vasarā ieteicams dot priekšroku vieglām mitrinošām tekstūrām, bet intensīvus pretnovecošanās līdzekļus, piemēram, retinolu, lietot tikai vakarā.
Izvairoties no šīm kļūdām, iespējams saglabāt ādas tvirtumu, vienmērīgu toni un dabisku mirdzumu ilgtermiņā.
