Smiltenes novadā atsākušās veselību veicinošās vingrošanas nodarbības
No 2. novembra Smiltenes novadā desmit nedēļas notiek bezmaksas vingrošanas nodarbības fizioterapeites vadībā piecās apdzīvotās vietās. Vakara grupa Smiltenē jau ir pārpildīta, dienas grupā vēl ir dažas vietas.
Smiltenes novadā Vidzemē no 2. novembra atsākušās veselību veicinošas vingrošanas nodarbības, kuras vada fizioterapeite Baiba Gutāne-Lapiņa. Desmit nedēļu garumā tās notiek Smiltenē, Blomē, Bilskā, Vidagā un Apē. Nodarbības tiek īstenotas projekta "Veselību veicinoši pasākumi Smiltenes un Valkas novados" ietvaros.
Nodarbību mērķis ir stiprināt ķermeņa muskulatūru, uzlabot lokanību, līdzsvaru un koordināciju, kā arī veicināt pašsajūtu un vispārējo veselību. Aicināts piedalīties ikviens novada iedzīvotājs, kura veselība ļauj izpildīt vidējas intensitātes fiziskos vingrojumus. Katra nodarbība ilgst 60 minūtes, un dalībniekiem jāņem līdzi savs vingrošanas paklājiņš.
Vietu skaits ierobežots
Smiltenē dalībnieku skaits ir ierobežots, tāpēc iepriekš jāpiesakās pie projekta vadītājas Janas Lāces pa tālruni 26402963. Pēc viņas teiktā, interese šobrīd ir ļoti liela: vakara grupa Smiltenē ir vairāk nekā pilna, bet dienas grupā vēl ir pāris vietu. Kad tās aizpildīsies, pārējiem nāksies atteikt. Pagastos, kā norāda Lāce, var nākt bez pieteikšanās, un vietas pietiks visiem interesentiem.
Citas bezmaksas iespējas
Novada iedzīvotājiem pieejamas arī bezmaksas fitnesa jogas nodarbības Smiltenē, Bilskā, Grundzālē, Blomē, Drustos un Gaujienā. Nākamajā gadā tās plānots sākt arī Raunā un Apē.
Kopš oktobra otrās puses atsākti arī braucieni uz peldbaseinu. Uz bezmaksas nodarbībām Valmieras peldbaseinā organizēts transports turp un atpakaļ gan no Smiltenes, gan no citām novada vietām. Pilns nodarbību grafiks pieejams Smiltenes novada mājaslapā smiltenesnovads.lv.
