Trešā daļa Latvijas iedzīvotāju nezina, kam jābūt vasaras aptieciņā
Aptauja atklāj, ka 36% Latvijas iedzīvotāju nezina, kā sagatavot vasaras aptieciņu. Farmaceite dalās padomos par nepieciešamajiem līdzekļiem.
Saskaņā ar aptauju, ko veica "Mēness aptieka" un pētījumu aģentūra "Norstat", 36% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka nav domājuši par vasaras aptieciņas saturu vai nezina, kas tajā jāiekļauj. Tikmēr 64% uzskata, ka zina, kādi medikamenti un medicīnas preces ir nepieciešamas.
Saules aizsardzība
Farmaceite Ērika Pētersone iesaka lietot saules aizsarglīdzekli ar SPF vismaz 50, ūdensizturīgu un ar aizsardzību gan pret UBA, gan UBV stariem. To vajadzētu uzklāt 15 minūtes pirms došanās ārā, arī mākoņainā laikā. Pēc saules iedarbības ieteicami krēmi ar alveju, smiltsērkšķiem vai kliņģerīti, bet apsārtuma gadījumā – aerosols ar dekspantenolu. Smagu apdegumu, nespēka, drudža vai sliktas dūšas gadījumā jāvēršas pie ārsta.
Brūces un sasitumi
Nobrāzumus ieteicams skalot ar nekairinošu brūču tīrīšanas līdzekli vairākas dienas. Ja brūce nesarkst un nav izdalījumu, var lietot dekspantenola vai hialuronskābes saturošus līdzekļus. Vasaras aptieciņā jābūt dažāda izmēra baktericīdiem plāksteriem, pretsāpju plāksteriem, elastīgajām saitēm un arnikas ziedei sasitumiem.
Tulznas
Lai novērstu tulznas, ieteicams valkāt zeķes un lietot plāksterus uz teksta bāzes vietās, kur apavi berž. Tulznas ādu nedrīkst nogriezt, lai izvairītos no infekcijas. Silikona plāksteri nodrošina amortizāciju un mitruma līdzsvaru.
Šķidruma līdzsvars
Karstā laikā cilvēks stundā var zaudēt līdz diviem litriem šķidruma, kā arī elektrolītus. Ieteicami pulveri vai tabletes hidratācijai, kas izšķīdināti ūdenī atjauno nātrija, kālija un magnija līmeni.
Kukaiņu kodumi un alerģijas
Aptieciņā jābūt repelentiem, antihistamīna līdzekļiem un lokāliem gēliem, piemēram, ar dimetindēnu (no 1 mēneša vecuma) vai difenhidramīnu (no 2 gadiem). Smagāku reakciju gadījumā ieteicami iekšķīgi antihistamīni. Tāpat nepieciešams ērču izņemšanas instruments; pēc izņemšanas koduma vieta jādezinficē ar hlorheksidīnu.
Gremošana
Gremošanas traucējumiem ieteicami enzīmi, spazmolītiskie līdzekļi un enterosorbenti ar silīcija dioksīdu. Saindēšanās gadījumā aktivētā ogle (1 tablete uz 10 kg svara). Caurejai noder baltie māli. Ja simptomi (vemšana, caureja, drudzis) ilgst vairāk par četrām dienām, jākonsultējas ar ārstu.
Farmaceite atgādina paņemt līdzi arī ārsta nozīmētos hronisko slimību medikamentus. Pārdomāta sagatavošanās ļauj baudīt vasaru bez raizēm.
