Ежедневный поливитамин может помочь пожилым людям сохранить независимость

Новое исследование, представленное на конференции NUTRITION 2026, показывает, что ежедневный приём поливитаминов может помочь пожилым людям сохранить способность самостоятельно выполнять повседневные дела. Учёные из Медицинского колледжа Джорджии Университета Августы проанализировали данные более 16 000 участников в возрасте 60 лет и старше, которые участвовали в исследовании COSMOS.

Участники были случайным образом распределены в группы, получавшие ежедневно поливитамины, экстракт какао, оба препарата или плацебо. Через три года группа, принимавшая поливитамины, сообщила о значительно лучших показателях функционального здоровья по сравнению с группой плацебо. Результаты измерялись с помощью Канзасского опросника кардиомиопатии; наибольшие различия наблюдались в бремени симптомов и клиническом суммарном показателе, который объединяет тяжесть симптомов и физические возможности.

Исследователи подчёркивают, что функциональное здоровье отражает, могут ли люди продолжать выполнять повседневные действия, такие как одевание, купание, ходьба, подъём по лестнице или домашние дела, без ограничений из-за усталости или других симптомов. Эти преимущества могут быть особенно важны для людей, испытывающих усталость, одышку или отёки ног.

Экстракт какао не показал значительного улучшения во всей исследуемой популяции, но был связан с заметной пользой для участников с застойной сердечной недостаточностью.

Авторы исследования отмечают, что поливитамины не заменяют сбалансированное питание или регулярные физические упражнения, и перед началом приёма любых добавок следует проконсультироваться с врачом. Результаты считаются предварительными до публикации в рецензируемом научном журнале.