15 labākie biroja krēsli 2026. gadā – testēti 70 krēsli
Wired pēc 70 krēslu testēšanas sniedz padomus pareizai sēdēšanai un krēsla izvēlei, uzsverot regulējamību un ergonomiku.
Kā pareizi sēdēt pie galda
Ilgstoša sēdēšana dienas laikā nav veselīga, neatkarīgi no izmantotā krēsla. Tā palielina 2. tipa diabēta, insulta un sirds slimību risku. Vislabāk ir piecelties un kustēties ik pēc pusstundas. Ja iespējams, 40 minūšu pastaiga dienā pēc nesena pētījuma datiem var būtiski palīdzēt mazināt mazkustīga dzīvesveida sekas. Aktīvais krēsls, visticamāk, nav nepieciešams. Mājas biroja lietotājiem vajadzētu apsvērt stāvgaldu, kas ļauj mainīt stāvus un sēdus darba pozas. Tāpat viedpulkstenis ar kustību atgādinājumiem var mudināt izstaigāties. Ja ir muguras sāpes, pirmais solis ir konsultēties ar ārstu.
Pārliecinieties, ka krēsla roku balsti ir regulējami. Plaukstām jābūt nedaudz paceltām virs galda, kuram jābūt elkoņu līmenī, un plaukstu locītavām taisnām. Ja plaukstas pamatne balstās uz galda vai plaukstu balsta, pastāv risks pārāk spiest nervus, kas var novest pie karpālā kanāla sindroma. Spēļu pele, kas bieži ir ergonomiskāka, var būt noderīga, taču jāatrod tāda, kas atbilst plaukstas izmēram.
Skatoties uz priekšu, acīm jāatrodas vienā līnijā ar monitora vai klēpjdatora augšējo malu. Tas var nozīmēt atrast krēslu, ko var regulēt augstumā, pacelt klēpjdatoru ar statīvu vai paaugstināt monitora augstumu. Tas samazina spiedienu uz kaklu un mugurkaulu – nevajadzētu liekt kaklu uz augšu vai leju.
Kas jāievēro, izvēloties biroja krēslu?
Jo vairāk regulējumu, jo labāk – tas ļauj pielāgot krēslu savai ķermeņa formai. Regulējami elementi ietver roku balstus (bieži 4D vai 5D), sēdekļa augstumu (pneimatiskais pacēlājs, iespējams nomainīt pret garāku cilindru), sēdekļa dziļumu (lai starp sēdekļa priekšpusi un ceļgalu aizmuguri būtu 1–2 collas), sēdekļa slīpumu, jostas daļas atbalstu (jānovieto mugurkaula dabiskajā izliekumā) un atgāzšanu ar spriegojuma regulējumu.
Kā mēs testējam biroja krēslus
Wired recenzents Metjū Korfeidžs un redaktors Džulians Čokattu katru krēslu testē vismaz divas nedēļas. Džulians ir 193 cm garš, Metjū – 185 cm, bet testēšanā tiek iesaistīti arī dažāda auguma cilvēki, piemēram, Džuliana 155 cm garā sieva. Krēsli tiek novērtēti pēc regulējumu kvalitātes, izturības un estētikas. Tiek pētīta arī ražotāja garantija, klientu apkalpošana un uzticamība.
Piederumi
Riteņus (riepiņas) ir viegli nomainīt – Stealtho (Ukrainas uzņēmums) mīkstie poliuretāna riteņi nebojā cietās grīdas un ir klusi. Stikla paklājs no Vitrazza (izmēģināts divus gadus) ir izturīgs (turkas 1000 mārciņas) un neskrāpējas. Sēdekļu spilveni, piemēram, Cushion Lab atmiņas putu spilvens, LoveHome jostas daļas atbalsts (piemērots arī automašīnā vai ratiņkrēslā) un Secretlab Premium kāju balsts var uzlabot komfortu.
