15 лучших офисных кресел 2026 года – протестировано 70 моделей
Протестировав 70 кресел, Wired дает советы по правильному сидению и выбору кресла, подчеркивая важность регулировок и эргономики.
Как правильно сидеть за столом
Длительное сидение в течение дня вредно для здоровья независимо от используемого кресла. Оно увеличивает риск диабета 2 типа, инсульта и сердечных заболеваний. Лучшее, что можно сделать, — вставать и двигаться каждые полчаса. 40-минутная прогулка в день, согласно недавнему исследованию, может значительно противодействовать последствиям малоподвижного образа жизни. Активное кресло, скорее всего, не нужно. Пользователям домашнего офиса стоит рассмотреть стоячий стол, позволяющий чередовать работу стоя и сидя. Умные часы с напоминаниями о движении также могут помочь. При болях в спине сначала проконсультируйтесь с врачом.
Убедитесь, что подлокотники кресла регулируются. Ладони должны слегка парить над столом, который должен быть на уровне локтей, а запястья — прямыми. Если основание ладони опирается на стол или подставку для запястий, есть риск чрезмерного давления на нервы, что может привести к синдрому запястного канала. Игровая мышь, часто более эргономичная, может помочь, но должна подходить по размеру ладони.
Когда вы смотрите вперед, ваши глаза должны быть на одной линии с верхним краем монитора или ноутбука. Для этого может потребоваться кресло с регулировкой высоты, подставка для ноутбука или поднятие монитора. Это уменьшает нагрузку на шею и позвоночник — не следует вытягивать шею вверх или вниз.
На что обратить внимание при выборе офисного кресла
Чем больше регулировок, тем лучше. Ключевые регулировки включают подлокотники (часто 4D или 5D), высоту сиденья (пневматический подъемник, возможна замена на более длинный цилиндр), глубину сиденья (1–2 дюйма между передним краем и коленями), наклон сиденья, поясничную поддержку (размещается на естественном изгибе позвоночника) и натяжение наклона спинки.
Как мы тестируем офисные кресла
Обозреватель WIRED Мэттью Корфейдж и редактор Джулиан Чоккатту тестируют каждое кресло не менее двух недель. Джулиан ростом 193 см, Мэттью — 185 см, но в тестировании участвуют люди разного роста, включая жену Джулиана ростом 155 см. Кресла оцениваются по качеству регулировок, долговечности и эстетике. Также изучаются гарантия, обслуживание клиентов и надежность производителя.
Аксессуары
Колесики легко заменить — Stealtho (украинская компания) производит мягкие полиуретановые колеса, которые не царапают твердые полы и бесшумны. Стеклянный коврик Vitrazza (протестирован в течение двух лет) выдерживает 1000 фунтов и не царапается. Подушки для сиденья, такие как Cushion Lab из пены с эффектом памяти, поясничная поддержка LoveHome (также для автомобиля или инвалидной коляски) и подставка для ног Secretlab Premium могут повысить комфорт.
