Gastroenterologs: stiprāks alkohols kuņģim nodara lielāku kaitējumu

Kuņģa gļotādas iekaisums jeb gastrīts var attīstīties ne tikai konkrētu slimību dēļ, bet arī ikdienas paradumu rezultātā. To TV24 raidījumā “Ārsts atbild” stāstīja gastroenterologs Ilona Vilkoite, Dr. Vilkoites Vēdera klīnikas vadītāja. Pie riska faktoriem viņa min smēķēšanu, alkohola lietošanu un nesabalansētu uzturu.

Kafija un asi ēdieni

Jautāta, vai gastrītu var iegūt, dzerot kafiju vai ēdot asus ēdienus, ārste norādīja, ka tie nav biežākie izraisītāji, ja vien tos nelieto pārmērīgi. Ja cilvēks dienā izdzer piecas līdz sešas tasītes kafijas, var rasties kuņģa gļotādas kairinājums, taču no vienas tasītes būtisku kaitējumu nevajadzētu gaidīt. Pēc ārstes teiktā, kafijai piemīt arī labas īpašības.

Smēķēšana, uzturs un alkohols

Vairāk kuņģi kaitē smēķēšana. Tās negatīvā ietekme neaprobežojas tikai ar plaušām – nikotīns būtiski bojā arī kuņģa gļotādu. Nelabvēlīgi var iedarboties arī nepilnvērtīgs uzturs, tostarp bieža ultrapārstrādātu produktu un pusfabrikātu lietošana, kā arī saldināti un gāzēti dzērieni.

Būtisks faktors ir arī alkohols, īpaši stiprais. “Jo stiprāks alkohols, jo lielāks bojājums kuņģim,” teic ārste. Viņa uzsver, ka svarīgi apzināties ikdienas izvēļu ietekmi uz gremošanas sistēmas veselību.

Kā ēst

Nozīme ir ne tikai produktu izvēlei, bet arī ēšanas veidam. Ieteikums nesteigties, kārtīgi sakošļāt ēdienu un pievērst uzmanību ēšanas procesam šķiet pašsaprotams, taču steidzīgajā ikdienā to ne vienmēr izdodas ievērot. Ārste atgādina vecmāmiņu padomu: ēdot sēdēt mierīgi, nerunāt, koncentrēties uz ēdienu un rūpīgi sakošļāt barību. Viņasprāt, par to joprojām nākas daudz runāt, jo uztura paradumi bieži nav labākie.