Latvijai tuvojas karstuma vilnis: praktiski ieteikumi, kā pārciest svelmi

Nedēļas nogalē no Rietumeiropas Latvijā ienāks karstā gaisa masa, un daudzviet gaisa temperatūra sasniegs vai pārsniegs +30 grādus. Lai izvairītos no karstuma, ieteicams plānot aktivitātes vēsākajās dienas stundās un uzturēties ārā tikai tad, kad saule nav viskarstākā.

Pārkaršana ir bīstama dzīvībai, tāpēc noteikti jāvalkā cepure un saulesbrilles, kā arī regulāri jādzer ūdens. Pārkaršanas gadījumā, jūtot nespēku, vislabāk atrast ēnainu vietu, piemēram, zem koka. Lai atvēsinātos, var saslapināt auduma cepuri vai izmantot mitru drānas gabalu, vai pat uzliet ūdeni tieši uz galvas.

Telpās temperatūra saules ietekmē var paaugstināties pat par 30 procentiem. Tāpēc pēc saules uzlēkšanas ieteicams aizvērt biezus aizkarus vai žalūzijas, kas telpu atvēsina līdz pat 6 grādiem. Naktīs, kad kļūst vēsāks, var atvērt logus pretējās pusēs, lai radītu caurvēju un atvēsinātu mājokli. Trauks ar ledus gabaliņiem, novietots ventilatora priekšā, darbojas kā paštaisīts gaisa kondicionētājs.

Karstās naktīs ieteicams lietot dabīgas gultasveļas – kokvilnas vai lina, jo tās elpo un saglabā vēsumu. Tāpat jāizvairās no plīts un cepeškrāsns lietošanas, kas māju silda vēl vairāk.

Pēc Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra prognozēm, 25. un 26. jūnijā karstais gaiss ieplūdīs Latvijas rietumu un centrālajos rajonos. Sestdien, 27. jūnijā, pusdienlaikā Jelgavā un Dobelē gaidāms 31 grāds, bet Rīgā, Bauskā un Ogrē – 30 grādi. Svētdien, 28. jūnijā, karstums pastiprināsies visā valstī, izņemot Baltijas jūras piekrasti Kurzemē. Jelgavā temperatūra var sasniegt 35 grādus, Bauskā un Dobelē – 34 grādus, Rīgā, Tukums un Ogrē – 33 grādus. Pirmdien, 29. jūnijā, līdzīgs karstums turpināsies.