Miega speciāliste: neizgulējies šoferis tikpat bīstams kā dzērājšoferis
Katrs piektais smagais ceļu satiksmes negadījums Latvijā saistīts ar alkoholu, bet miega trūkums rada līdzīgus riskus. Vairāk nekā 60% autovadītāju pēdējā gada laikā braukuši miegaini. Eksperti aicina pirms brauciena izvērtēt pašsajūtu un nepieciešamības gadījumā atpūsties.
Ceļu satiksmes drošības direkcijas (CSDD) dati liecina, ka katrs piektais smagais ceļu satiksmes negadījums Latvijā ir saistīts ar alkohola lietošanu. Apdrošināšanas tehnoloģiju uzņēmums Balcia, kas iesaistījies CSDD kampaņā “Ballējam – izguļam”, atgādina, ka šādos gadījumos pat ar apdrošināšanu zaudējumi jāsedz pašam vadītājam. Pēdējos gados kopējā šādu zaudējumu summa sasniegusi gandrīz 500 000 eiro.
Balcia Latvijas biznesa vadītājs Edgars Korzāns uzsver, ka braukšana dzērumā ir apzināta izvēle ar smagām finansiālām sekām, taču ne mazāk bīstams ir nogurums, kas pasliktina reakciju un lēmumu pieņemšanu. Uzņēmuma aptaujā atklāts, ka vairāk nekā 60% Latvijas autovadītāju pēdējā gada laikā vismaz reizi vadījuši auto, būdami izteikti miegaini. Visbiežāk nogurumu ignorē cilvēki vecumā no 30 līdz 39 gadiem.
Miega ārste-pediatre Marta Celmiņa norāda, ka neizgulējies cilvēks vada auto līdzīgi kā iereibis. Viņa īpaši brīdina par obstruktīvās miega apnojas jeb krākšanas risku, kas traucē kvalitatīvu miegu un palielina mikromiega epizožu iespējamību. Celmiņa iesaka – ja jūtama miegainība, labāk atlikt braucienu vai veikt 15 līdz 20 minūšu “spēka snaudu”, kas atjauno modrību, savukārt ilgāka gulēšana var radīt pretēju efektu.
Kampaņas “Ballējam – izguļam” ietvaros CSDD aicina svētku laikā plānot drošu nokļūšanu mājās un godīgi novērtēt pašsajūtu pirms sēšanās pie stūres. 19. un 20. jūnijā pie tirdzniecības centra “Spice” darbosies īpaša “Izgulēšanās stacija”, kur apmeklētāji varēs piedalīties konkursos un uzzināt par miega nozīmi.
