Ogres slimnīca piedāvā ārstnieciskās vingrošanas nodarbības nelielām grupām
Ogres rajona slimnīca rīko ārstnieciskās vingrošanas nodarbības, kurās slodze tiek pielāgota katra dalībnieka spējām. Nodarbības notiek trešdienās, grupā ir līdz četriem cilvēkiem.
Ogres rajona slimnīca piedāvā ārstnieciskās vingrošanas nodarbības iedzīvotājiem, kuri vēlas mazināt diskomfortu kustībās un uzlabot pašsajūtu. Nodarbībās uzsvars likts uz pārdomātu, kontrolētu fizisko slodzi, kas atbilst katra dalībnieka iespējām.
Slimnīca norāda, ka ilgstoša sēdēšana, mazkustīgs dzīvesveids, fiziska pārslodze un ikdienas stress var ietekmēt ķermeņa pašsajūtu. Daudzi pie muskuļu saspringuma un kustību ierobežojumiem pierod, uzskatot tos par ikdienas sastāvdaļu, taču kustībām nevajadzētu radīt diskomfortu.
Kam paredzētas nodarbības
Nodarbības aicināti apmeklēt cilvēki, kuri saskaras ar hroniskām sāpēm vai kustību ierobežojumiem, kā arī tie, kas vēlas uzlabot savu fizisko pašsajūtu. Tā kā grupas ir nelielas, treneris var vairāk uzmanības veltīt katra dalībnieka vingrinājumu tehnikai, kustību kvalitātei un pakāpeniskai fizisko spēju attīstīšanai.
Nodarbības vada sertificēta trenere Egle Nagle.
Laiks un cena
Nodarbības notiek trešdienās pēc iepriekšēja pieraksta, katra ilgst 45 minūtes. Tās sākas plkst. 8.00 un 9.00. Katrā grupā ir līdz četriem dalībniekiem. Dalības maksa ir 15 eiro par vienu nodarbību.
Pieteikties var pa tālruni 20388403.
