Putru diena: uztura speciāliste skaidro, kā putra kļūst neveselīga un kuras divas putras ēst retāk
Starptautiskajā Putru dienā, 10. oktobrī, TVNET jautāja uztura speciālistei Gunai Rijkurei par putru ieguvumiem. Viņa skaidro arī to, kā veselīgu ēdienu var padarīt neveselīgu un kuras divas putras ēst retāk.
/nginx/o/2024/10/09/16406077t1ha0cc.jpg)
Putra ir ēdiens, kas vieniem raisa siltas atmiņas un tiek baudīts arī pieaugušā vecumā, bet citiem asociējas ar nepatīkamu bērnību – šķīvī bijis kas zilpelēks, klīsterim līdzīgs un bez garšas. Tēma ir aktuāla, jo 10. oktobrī tiek atzīmēta Starptautiskā Putru diena, bet pats oktobris tiek dēvēts par Putru mēnesi.
Par putrām ziņu portāls TVNET aprunājās ar uztura speciālisti Gunu Rijkuri. Sarunā tika skaidrots, kas putrās ir labs, kā cilvēki paši veselīgu ēdienu pārvērš neveselīgā un kuras divas putras ikdienas ēdienkartē būtu jāiekļauj retāk.
Kāpēc par putrām runā tagad
Oktobris tradicionāli tiek saistīts ar putrām, un Putru dienas atzīmēšana ir kārtējais iemesls pievērst uzmanību šim ēdienam. Vieniem putra ir ikdienas brokastu izvēle, citiem – ēdiens, pie kura gribētos atgriezties tikai retumis vai vispār ne.
Ko zināms no avota
Pieejamajā raksta ievadā nav minēti konkrēti putru veidi, ieteikumi vai uztura speciālistes secinājumi. Tajā norādīts tikai tas, ka eksperte izskaidro putru labās īpašības, kā to sagatavošana vai papildināšana var mazināt ēdiena vērtību un kuras divas putras būtu jālieto retāk nekā citas.
Detalizētus ieteikumus lasītāji var atrast pilnajā TVNET publikācijā.
