Uztura speciāliste skaidro, vai svara zaudēšanas laikā drīkst ēst zefīru, pastilu un marmelādi

Cilvēkiem, kas ierobežo uzturu, lai zaudētu svaru, bieži vien visgrūtāk ir atteikties no saldumiem. Šo tēmu skaidroja uztura speciāliste Irina Pitusa, un viņas viedokli publicēja ziņu portāls Jauns.lv.

Pēc portāla sniegtās informācijas, svara samazināšanai ir daudz dažādu pieeju. Dažas sievietes ievēro diētas, citas pāriet uz veselīgu uzturu, vēl citas meklē sev piemērotāko metodi. Neatkarīgi no izvēlētā ceļa ēšanas ierobežojumi daudziem rada grūtības, jo saldumus negribas pilnībā izslēgt.

Par ko runāja speciāliste

Irina Pitusa skaidroja, kurš no diviem saldumiem – pastila vai zefīrs – ir mazāk kaitīgs veselībai. Viņa arī vērtēja, vai cilvēks, kas cenšas notievēt, drīkst ēst marmelādi.

Avota fragmentā speciālistes konkrētie secinājumi un ieteikumi nav atklāti, tāpēc šeit nav minēts, kuru saldumu viņa uzskata par labāku izvēli. Pilns skaidrojums pieejams Jauns.lv rakstā veselības nodaļā.