Диетолог объяснила, можно ли зефир, пастилу и мармелад при похудении
Специалист по питанию Ирина Питуса рассказала, что менее вредно для здоровья — пастила или зефир, и можно ли есть мармелад при снижении веса.
Людям, которые ограничивают питание ради снижения веса, часто сложнее всего отказаться от сладкого. Эту тему разобрала специалист по питанию Ирина Питуса, а её комментарии опубликовал латвийский новостной портал Jauns.lv.
По данным портала, существует много способов похудеть. Одни женщины соблюдают диеты, другие переходят на здоровое питание, третьи ищут наиболее подходящий для себя метод. Независимо от выбранного пути, из-за ограничений в рационе многим трудно отказаться от сладостей.
О чём говорила специалист
Ирина Питуса объяснила, какая из двух сладостей — пастила или зефир — менее вредна для здоровья. Она также оценила, можно ли человеку, который хочет похудеть, есть мармелад.
В доступной части источника конкретные выводы и рекомендации специалиста не приведены, поэтому здесь не сказано, какую сладость она считает лучшим выбором. Полное объяснение есть в статье Jauns.lv в разделе о здоровье.
/nginx/o/2026/10/15/17976365t1hf899.png)
