В Эстонии в восьми городах откроются кафе душевного здоровья ко Дню предотвращения самоубийств

Во Всемирный день предотвращения самоубийств, который отмечается 10 сентября, в восьми городах Эстонии — Таллинне, Тарту, Выру, Пярну, Курессааре, Раквере, Пылва и Вильянди — откроются кафе душевного здоровья. Там будут дежурить волонтеры, прошедшие обучение по оказанию первой психологической помощи: они готовы выслушать посетителей и при необходимости подсказать, к каким специалистам обратиться.

Почему важен разговор

Руководитель проекта Peaasi.ee по предотвращению самоубийств Анна-Лийса Леппик отметила, что хотя тема психического здоровья сегодня обсуждается все более открыто, многие люди по-прежнему предпочитают не делиться своими переживаниями. Причиной этого, по ее словам, могут быть опасения обременить близких либо отсутствие человека, которому можно довериться. Это, как подчеркнула Леппик, способно привести к опасной изоляции, когда человек остается наедине со своими трудностями, хотя помощь может находиться совсем рядом. Именно разговор, по ее мнению, становится первым шагом к тому, чтобы разорвать этот замкнутый круг.

По словам Леппик, в кафе будет создана безопасная и располагающая атмосфера, в которой посетители смогут открыто рассказать о своих переживаниях и трудностях, связанных с психическим состоянием. Она отметила, что общение с людьми, вызывающими доверие, помогает справляться с чувством одиночества, которое само по себе становится источником дополнительного стресса. Когда человеку удается поделиться своими переживаниями с кем-то, ему становится легче, подчеркнула она.

Узнать волонтеров можно будет по белым футболкам с надписью "Olen olemas" ("Я рядом"). Получить поддержку можно на эстонском, русском и английском языках, а уточнить, какой язык доступен в конкретном кафе, можно на сайте соответствующего портала.