Ежедневная добавка с клетчаткой уменьшила боль при артрите колена и улучшила силу хвата

Исследователи из Ноттингемского университета (Великобритания) выяснили, что пребиотическая клетчатка инулин может уменьшать боль у людей с остеоартритом коленного сустава — заболеванием, при котором ткани сустава и хрящ постепенно разрушаются. Результаты опубликованы в журнале Nutrients и указывают на то, что улучшение состояния кишечника может стать дополнительным способом лечения артрита.

Как проходило исследование

В шестинедельном рандомизированном контролируемом исследовании INSPIRE участвовали 117 взрослых с остеоартритом колена. Их разделили на четыре группы: ежедневный инулин, физиотерапевтические упражнения с цифровой поддержкой, сочетание обоих методов или плацебо.

Инулин и физиотерапия по отдельности уменьшали боль в колене. У принимавших инулин дополнительно улучшилась сила хвата и снизилась чувствительность к боли, чего не наблюдалось при одной физиотерапии.

Добавку участники переносили легче: из группы, получавшей только инулин, выбыли лишь 3,6 %, а из группы одной физиотерапии — 21 %.

Возможный механизм

Инулин, который в природе содержится в корне цикория и топинамбуре, не расщепляется ферментами в тонком кишечнике. В толстом кишечнике полезные бактерии ферментируют его до короткоцепочечных жирных кислот, в том числе бутирата. У принимавших инулин уровень бутирата был выше. Вырос и уровень кишечного гормона GLP-1, на который действуют препараты вроде Ozempic и Wegovy, хотя добавка в исследовании лекарством такого типа не являлась. Более высокий GLP-1 был связан с лучшей силой хвата, но исследователи подчёркивают, что это не доказывает причинно-следственной связи.

Осторожность

Ведущий автор работы доктор Афродити Кураки назвала добавку безопасной и хорошо переносимой. Учёные признают, что исследование было небольшим и коротким, поэтому нужны более масштабные и длительные работы. Добавки с клетчаткой не заменяют физическую активность и другие проверенные методы лечения, а дополняют их.

Директор по исследованиям Arthritis UK профессор Люси Дональдсон сообщила, что, по данным опроса организации, шесть из десяти человек с артритом большую часть времени живут с болью.