Протеин стал одним из самых громких слов на рынке здорового питания

Протеин, или белок, в последние годы стал одним из самых заметных понятий в сфере питания и здорового образа жизни. Эта тема касается каждого, кто выбирает продукты в магазине или следит за рационом и физической активностью.

О протеине говорят повсюду. Это слово можно увидеть на упаковках батончиков, пудингов и напитков, а также на упаковках хлеба. Его слышат в спортивных залах и читают в социальных сетях.

В материале TVNET под названием «Протеин повсюду: действительно ли нам нужно так много?» задаётся вопрос, необходимо ли такое количество белка в ежедневном рационе. В доступном фрагменте ответа нет, поэтому конкретные рекомендации и нормы питания здесь привести нельзя.