Психолог: способность радоваться часто является осознанным выбором

Психолог, арт-терапевт и супервизор Илзе Дрейфелде в программе Латвийского радио "Vai tas ir normāli" заявила, что радость является такой же важной и значимой эмоцией, как и другие эмоции, помогающие человеку выживать и приспосабливаться к окружающей среде.

По словам специалиста, значение радости заключается не только в личном благополучии, но и в социальном измерении — эта эмоция помогает людям сближаться друг с другом, налаживать и поддерживать контакты, а также чувствовать общность и быть вместе.

Радость как навык

Дрейфелде отметила, что умение радоваться не является чем-то само собой разумеющимся или автоматическим — этому нужно учиться. По её мнению, способность испытывать и проявлять радость нередко представляет собой не случайное состояние, а осознанный выбор, который человек может сделать и развивать.

Такой взгляд позволяет рассматривать радость как навык, который можно совершенствовать, а не просто ждать, когда он появится в жизни сам по себе. В программе психолог призвала слушателей задуматься о собственном отношении к возможности радоваться в повседневной жизни.