Неврологи: старение мозга можно замедлить постоянным обучением
Хотя масса мозга начинает уменьшаться уже в 30–40 лет, каждый может сохранить ясность ума, регулярно обучаясь и поддерживая нейропластичность, считают неврологи из Клинической университетской больницы им. Паула Страдиня.
Скорость старения мозга зависит от множества факторов, однако каждый человек может замедлить этот процесс, если регулярно учится и осваивает что-то новое, поддерживая тем самым нейропластичность мозга. Об этом в программе Latvijas Radio "Как жить лучше" рассказали неврологи Клинической университетской больницы им. Паула Страдиня Рамона Валанте и Криста Лаздовска. Специалисты отметили, что масса мозга начинает уменьшаться уже в возрасте 30–40 лет, но это не означает потерю ясности ума. Благодаря регулярному освоению новых навыков и обработке информации можно существенно повлиять на здоровье мозга и когнитивные функции.
