Eksperti brīdina: ikdienā ēsti tomāti dažiem var kaitēt veselībai
Lai gan tomāti veseliem cilvēkiem parasti nāk par labu, atsevišķām grupām to bieža lietošana var radīt veselības problēmas. Eksperti nosauc vairākus riskus, kas jāņem vērā.
Tomātu sezona šobrīd ir pašā plaukumā, un daudzi tos izmanto ikdienas ēdienreizēs. Lielākajai daļai veselu pieaugušo cilvēku regulāra tomātu ēšana ir droša un pat nāk par labu — tā var uzlabot kognitīvās funkcijas un mazināt sirds slimību risku.
Tomēr eksperti norāda, ka noteiktām cilvēku grupām biežai tomātu lietošanai uzturā var būt arī negatīva ietekme uz veselību. Īpaši tas attiecas uz cilvēkiem, kuriem jau ir kādas gremošanas sistēmas problēmas vai alerģijas.
Iespējamā ietekme uz kuņģi
Viens no galvenajiem minētajiem riskiem ir tas, ka tomāti var pastiprināt dedzināšanu kuņģī. Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri jau cieš no grēmām vai citām ar skābes refluksu saistītām sūdzībām, biežāka tomātu lietošana teorētiski varētu pasliktināt esošos simptomus.
Eksperti uzsver, ka runa nav par to, ka tomāti būtu jāizslēdz no uztura pilnībā, bet gan par to, ka jutīgākiem cilvēkiem vērts sekot līdzi savas organisma reakcijai un vajadzības gadījumā ierobežot to daudzumu.
Kopumā tomāti joprojām tiek uzskatīti par vērtīgu uztura sastāvdaļu, taču, tāpat kā ar daudziem citiem produktiem, arī šeit ieteicams ievērot mēru, īpaši gadījumos, ja jau ir zināmas veselības problēmas, kas varētu tikt pastiprinātas.
