Latīņamerikas pētījums: strukturēta dzīvesveida programma uzlabo kognitīvās spējas par 55% vairāk nekā vispārīgi ieteikumi

Vecāka gadagājuma cilvēkiem ar paaugstinātu demences risku uzlabojās atmiņa, domāšanas spējas un vispārējā kognitīvā funkcija pēc dalības divās kultūrai pielāgotās dzīvesveida programmās, kas tika īstenotas 11 Latīņamerikas valstīs. Pētījums, kas pazīstams kā LatAm-FINGERS un tika finansēts no Alcheimera slimības asociācijas, ilga divus gadus, un tā rezultāti tika prezentēti Alcheimera slimības asociācijas starptautiskajā konferencē Londonā, kā arī publicēti žurnālā The Lancet.

Pētījumā piedalījās 1065 cilvēku no 12 pētniecības centriem Argentīnā, Bolīvijā, Brazīlijā, Čīlē, Kolumbijā, Kostarikā, Dominikānas Republikā, Ekvadorā, Meksikā, Peru un Urugvajā. Dalībnieki tika sadalīti divās grupās. Vienā grupā (539 cilvēki) dalībnieki saņēma pastāvīgu atbalstu — vadītas fiziskās aktivitātes, uztura konsultācijas pēc pielāgotas MIND diētas, datorizētas kognitīvās treniņnodarbības, sirds un asinsvadu riska uzraudzību un 38 grupu tikšanās. Otrā grupā (526 cilvēki) dalībnieki saņēma tikai periodisku veselības izglītošanu un vispārīgus ieteikumus četrās tikšanās reizēs, bez turpmākas uzraudzības.

Rezultāti

Pēc diviem gadiem strukturētās programmas dalībniekiem kopējā kognitīvā snieguma uzlabojums bija par 55% lielāks nekā tiem, kas saņēma tikai vispārīgus ieteikumus. Būtiski lielāki uzlabojumi tika novēroti arī atmiņā, izpildfunkcijās un domāšanas ātrumā.

Programma nebija vienkārši ASV modeļa (U.S. POINTER) tulkojums — vietējās darba grupas pielāgoja to reģiona kultūrai, klimatam, pieejamajai pārtikai un tehnoloģiju pieejamībai. Fizisko aktivitāšu klāstā iekļāva salsu, tango un āra grupu treniņus parkos, savukārt uzturā izmantoja tādus vietējos produktus kā avokado, kvinoju, asaī, aguaimanto, čia sēklas un ķirbju sēklas.

Pētnieki norāda, ka rezultāti liecina — tāda paša veida programmas var pielāgot dažādām kopienām neatkarīgi no ienākumu līmeņa, un tas varētu būt nozīmīgs instruments demences riska mazināšanai pasaulē, kur demence kļūst arvien izplatītāka.