Исследование в Латинской Америке: структурированная программа образа жизни улучшает когнитивные функции на 55% больше, чем общие рекомендации
Двухлетнее исследование в 11 странах Латинской Америки показало, что структурированная, адаптированная к местной культуре программа образа жизни с постоянной поддержкой улучшила когнитивные способности пожилых людей значительно сильнее, чем общие советы по здоровью. Результаты подтверждают, что модель, разработанная в США, можно успешно адаптировать для других культур.
У пожилых людей с повышенным риском деменции улучшились память, мышление и общие когнитивные показатели после участия в одной из двух адаптированных к местной культуре программ образа жизни, реализованных в 11 странах Латинской Америки. Исследование, известное как LatAm-FINGERS и финансируемое Ассоциацией по борьбе с болезнью Альцгеймера, продолжалось два года, а его результаты были представлены на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Лондоне и опубликованы в журнале The Lancet.
В исследовании приняли участие 1065 человек в 12 исследовательских центрах в Аргентине, Боливии, Бразилии, Чили, Колумбии, Коста-Рике, Доминиканской Республике, Эквадоре, Мексике, Перу и Уругвае. Участников разделили на две группы. Одна группа из 539 человек получала постоянную поддержку: контролируемые физические упражнения, консультации по питанию на основе адаптированной MIND-диеты, компьютеризированные когнитивные тренировки, мониторинг сердечно-сосудистого риска и 38 групповых встреч. Другая группа из 526 человек получала лишь периодическое санитарное просвещение и общие рекомендации по образу жизни на четырёх встречах, без дальнейшего сопровождения.
Результаты
Через два года у участников более структурированной программы общий показатель когнитивных функций улучшился на 55% больше по сравнению с участниками, получавшими только общие рекомендации. У них также отмечалось значительно большее улучшение памяти, исполнительных функций и скорости обработки информации.
Программа не была простым переводом оригинальной американской модели U.S. POINTER — местные рабочие группы адаптировали её к региональной культуре, климату, доступности продуктов питания и уровню доступа к технологиям. Среди вариантов физической активности были сальса, танго и групповые тренировки на открытом воздухе в парках, а в рекомендации по питанию включили доступные местные продукты, такие как авокадо, киноа, асаи, агуайманто, семена чиа и тыквенные семечки.
По мнению исследователей, результаты показывают, что подобные программы можно адаптировать для разных сообществ независимо от уровня доходов, что делает их потенциально ценным инструментом снижения риска деменции по мере роста её распространённости в мире.
