Spermas maksimizēšanas tendence: vīrieši arvien vairāk interesējas par savu reproduktīvo veselību
Pieaugot interesei par vīriešu auglību, daudzi vīrieši izmēģina ekstrēmas metodes spermas kvalitātes uzlabošanai, taču eksperti brīdina par maldīgiem uzskatiem un aicina pievērsties pierādītām dzīvesveida izmaiņām.
Jauna tendence vīriešu veselībā
Sociālajos tīklos izplatās tā sauktā spermas maksimizēšanas (sperm-maxxing) kustība, kurā vīrieši cenšas uzlabot savu spermas kvalitāti, lietojot uztura bagātinātājus, atdzesējot sēkliniekus un izvairoties no pornogrāfijas. Lai gan daži no šiem ieteikumiem nav zinātniski pamatoti, tendence kopumā ir vērtējama pozitīvi, jo pievērš uzmanību vīriešu reproduktīvajai veselībai, kas ilgu laiku ir bijusi novārtā.
Ekspertu viedoklis
Stenfordas Universitātes uroloģijas profesors Maikls Eizenbergs atzinīgi vērtē to, ka uzmanība tagad tiek pievērsta arī vīriešu auglībai, norādot, ka tā ir nepietiekami novērtēta. Viņš uzsver, ka auglība ir komandas darbs. Neauglība skar aptuveni vienu no sešiem pāriem pasaulē, un aptuveni 30–50% gadījumu to izraisa vīriešu faktori, tomēr katrā ceturtajā gadījumā vīrietis netiek izvērtēts.
Reālistiski uzlabojumi
Kaut arī daži ietekmētāji iesaka diētu ar augstu piesātināto tauku saturu, pētījumi liecina, ka šāda diēta saistīta ar zemāku spermatozoīdu skaitu. Savukārt Vidusjūras diēta ar omega-3 taukskābēm, antioksidantiem un šķiedrvielām uzlabo spermas kvalitāti. Losandželosas Kalifornijas Universitātes urologs Džesijs Millss norāda, ka svarīgākā ir vienkārša dzīvesveida maiņa: zaudēt svaru, vingrot, pārtraukt smēķēšanu un pārmērīgu alkohola lietošanu.
Brīdinājumi par bagātinātājiem
Pašārstēšanās, tostarp testosterona terapija, var pat kaitēt auglībai. Kliniskajā pētījumā cinka un folijskābes bagātinātāji neuzrādīja būtisku ietekmi uz spermas kvalitāti. Mills brīdina, ka daudzi pētījumi par bagātinātājiem ir finansēti nozares uzņēmumiem, tāpēc to rezultāti var būt pārspīlēti.
Vecuma nozīme
Spermas kvalitāte samazinās līdz ar vecumu, palielinot grūtniecības komplikāciju, iedzimtu defektu, autisma un šizofrēnijas risku. Tomēr tēva vecumam netiek pievērsta tik liela uzmanība kā mātes vecumam.
Secinājumi
Eksperti iesaka vīriešiem, kuri plāno bērnus, veikt hormonu analīzes un spermas izmeklējumus, nevis paļauties tikai uz uztura bagātinātājiem. Miami iedzīvotājs Pači Pariss, kurš pēc analīzēm atklāja varikočeles un veica korekcijas operāciju, mudina citus vīriešus pārbaudīties jau laikus. Lai gan spermas optimizācija var šķist vilinoša, eksperti atgādina, ka veselīga grūtniecība ir daļēji nejaušības rezultāts, un pārmērīga fokusēšanās uz spermas rādītājiem var izraisīt vainas apziņu.
