Исследование: масло перечной мяты может снизить давление за 20 дней
Ученые Университета Ланкашира выяснили, что прием масла перечной мяты дважды в день на протяжении 20 дней снижает систолическое давление в среднем на 8,5 мм рт. ст. Результаты указывают на то, что масло может стать недорогим средством для людей с умеренно повышенным давлением.
Новое исследование показывает, что ежедневный прием масла перечной мяты может помочь снизить умеренно повышенное артериальное давление. Ученые Университета Ланкашира установили, что прием 100 микролитров мятного масла дважды в день на протяжении 20 дней снижал систолическое давление — верхнее значение в показателях — в среднем на 8,5 мм рт. ст. Результаты опубликованы в журнале PLOS One.
Как проходило исследование
В исследовании приняли участие 40 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет с предгипертензией или гипертензией 1-й стадии. Участников случайным образом разделили на две группы: одна ежедневно получала небольшую дозу масла перечной мяты, другая — плацебо со вкусом мяты без активного вещества. В группе, принимавшей масло, давление улучшилось, тогда как в группе плацебо значимых изменений не наблюдалось.
Хотя основным показателем было систолическое давление, исследователи также отслеживали другие параметры — антропометрические измерения, результаты анализов крови, диастолическое давление, частоту сердечных сокращений, психическое самочувствие и качество сна.
Недорогая альтернатива
Ведущий автор исследования доктор Джонни Синклер отметила, что высокое давление остается одной из главных причин сердечных заболеваний и смертности в мире, а его лечение обходится дорого. Хотя медикаменты остаются стандартным методом лечения, их долгосрочная эффективность не всегда очевидна, а побочные эффекты нежелательны. Мята перечная содержит такие природные соединения, как ментол и флавоноиды. По словам Синклер, результаты имеют важное клиническое значение, поскольку артериальная гипертензия — самый распространенный предотвратимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и главный фактор риска смертности в мире. Она добавила, что благодаря низкой калорийности и доступной цене масло перечной мяты может стать простым и экономически выгодным решением для миллионов людей по всему миру.
